Kinesio-Taping ist eine Methode, bei der elastische Klebebänder auf die Haut aufgebracht werden, um therapeutische Effekte wie Schmerzlinderung, Verbesserung der Muskelfunktion und Unterstützung der Gelenke zu erzielen. Die Tapes bestehen aus elastischem Baumwollmaterial und werden in spezifischen Mustern und Techniken auf die Haut aufgebracht. Sie üben eine leichte Zugspannung auf die darunterliegenden Gewebe aus und können die Durchblutung, den Lymphfluss und die Stabilität unterstützen.